Quand un enfant peut-il sauter avec deux jambes? Stades d'âge et conseils pratiques

par Joost Nusselder Mis à jour le: 20 septembre 2023

Le saut est un mouvement qui découle de la motricité globale. Pas à pas, les enfants apprennent à faire ce mouvement, en utilisant l'équilibre, la coordination des mouvements et la force.

Un tout-petit peut sauter à l'aide d'une marche. Dès l'âge de deux ans, un enfant peut atterrir sur le pied plat et à partir de 3 ans, il peut sauter plusieurs fois de suite.

L'action devient plus attrayante si vous apprenez à l'enfant à sauter avec deux jambes en même temps que vous jouez.

Dans cet article, je vais vous expliquer comment se déroule le développement de l'apprentissage du saut avec deux jambes en même temps.

J'expliquerai également comment vous pouvez apprendre au mieux à un enfant à sauter, pourquoi certains enfants font des «mouvements» au début et je vous donnerai également des conseils sur les jeux et les jouets pour stimuler le saut à deux jambes.

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Comment apprenez-vous à un enfant à sauter?

Sauter, comme marelle en couple plongée, est un mouvement complexe et fait appel à la motricité globale. L'affectation nécessite non seulement la coordination des mouvements, mais également le contrôle de l'équilibre et de la force musculaire.

Pour réaliser ce mouvement, les enfants doivent d'abord être capables de faire un pli de l'articulation de la hanche et du genou. Pour remonter de manière explosive par la suite, ces deux articulations doivent s'étirer le plus rapidement possible.

Un enfant apprend également à utiliser les bras pour rendre le mouvement plus puissant.

Dans quel ordre les enfants apprennent-ils à sauter?

• Sauter de quelque chose
• Saute de haut en bas (sur place)
• Aller en avant
• Saute sur quelque chose
• Revenir en arrière
• Sauter par-dessus quelque chose

Au début, il est normal qu'un enfant ait toujours un équilibre insuffisant pour sauter et atterrir avec les deux pieds en même temps. Le mouvement sera alors plus un mouvement de «galop».

Votre enfant maîtrisera de mieux en mieux la compétence et il deviendra également plus facile de sauter et d'atterrir avec deux jambes en même temps.

Quelles sont les différentes tranches d’âge de la motricité globale ?

Comment le mouvement de saut se développe-t-il au fil des ans, du tout-petit au tout-petit?

• Âge des tout-petits (1 à 2 ans): Dans cette étape d'âge, un enfant peut sauter de la dernière étape avec l'aide de maman et papa.
• 2-3 année: À cet âge, un enfant peut sauter avec les deux pieds en même temps et atterrir sur le pied plat. Ils peuvent sauter d'une marche avec les deux pieds en même temps, les pieds écartés.
• 3-4 année: Un enfant peut maintenant sauter les pieds joints plusieurs fois de suite. Il peut également sauter par-dessus une corde d'environ 5 cm de haut et sauter en poussant avec les deux jambes en même temps (environ 20 cm plus loin).
• 4-5 ans: Un enfant a maintenant un bon contrôle physique et, surtout, beaucoup de plaisir à sauter (et à courir et grimper!).
• À partir de 5 ans. Des mouvements plus complexes comme le saut à la corde (tourner et sauter) sont possibles!

La plupart des tout-petits aiment être avec maman ou papa apprendre de nouvelles capacités motrices globales. Vous connaissez probablement le visage rayonnant lorsque quelque chose fonctionne !

De 2,5 à 3 ans, les mouvements du corps deviennent plus fluides et plus équilibrés.

Des chutes peuvent encore se produire, gardez cela à l'esprit! Votre tout-petit coordonne toujours la tête et les membres et ce n'est pas sans lutte.

Il est donc important de toujours trouver un endroit protégé pour jouer à des jeux de saut avec votre enfant afin qu'il puisse maîtriser la technique en toute sécurité.

Saviez-vous que sauter a un effet positif sur le cerveau? Le cerveau associe le saut au bonheur, ce qui affecte l'humeur des enfants.

En plus de sauter est une compétence essentielle que les enfants apprennent, cela rend aussi les enfants très heureux!

L'enfant fait-il des «mouvements»?

Les mouvements des articulations peuvent être observés avec des habiletés motrices différentes, et donc aussi en sautant avec deux jambes en même temps.

Lorsque les enfants font encore beaucoup de mouvements, cela signifie qu'ils ne sont pas encore complètement indépendants dans leur schéma de mouvement.

Un exemple de co-mouvement est lorsqu'un enfant saute, bouge avec la bouche ou sort la langue de la bouche pendant l'effort.

En tant que parent, il est bon d'observer si votre enfant bouge toujours beaucoup. Si c'est le cas, surveillez-le et voyez s'il diminue avec le temps.

Plus la base est ferme, meilleure est la motricité et moins l'enfant fera de mouvements.

Jusqu'à l'âge de XNUMX ans, il est même normal d'observer ce genre de mouvements lors de missions difficiles.

Conseils sur les jeux de saut

En tant que parent, que pouvez-vous faire pour apprendre à un enfant à sauter avec deux jambes? Faites-en un jeu, bien sûr! Parce que l'apprentissage est plus amusant lorsqu'il s'accompagne de jeu et de plaisir.

L'action peut être rendue plus attrayante pour un enfant si vous le laissez sauter par-dessus une ligne, une ficelle ou une couture dans le tapis.

Il est également important de saisir d'abord les mains de l'enfant, de compter jusqu'à trois ensemble, puis de le laisser sauter.

De cette façon, vous aidez l'enfant à pratiquer la coordination pour contrôler les mouvements. Avec le temps, l'enfant devrait pouvoir sauter seul.

Voici l'entraîneur Greg avec encore plus d'idées sur les jeux de saut à la maison ou dans le parc:

Conseils sur les jouets qui peuvent encourager le saut

Il y a des jouets pour tout! C'est également le cas pour la pratique du saut à deux jambes en même temps.

Si un enfant aime pratiquer, il maîtrisera la compétence en un rien de temps et sera fier de le montrer à tout le monde!

Rencontré cet ensemble de pierres Gonge River les enfants seront encouragés à jouer, sauter et garder l'équilibre.

(voir plus d'images)

L'ensemble se compose de 6 pierres de rivière et de 5 sommets de collines. Les 5 sommets des collines ont tous des hauteurs différentes.

Les enfants peuvent sauter de haut en haut ou se balancer et entraîner leur équilibre. Les enfants apprendront également à estimer les distances et les habiletés motrices seront entraînées.

Il est agréable que chaque sommet de colline soit pourvu de caoutchouc sur le fond afin qu'il protège le sol et ne glisse pas lorsque l'enfant saute dessus. Les sommets des collines ne peuvent tout simplement pas tomber.

Pour rendre les choses plus difficiles, vous pouvez écarter un peu plus les positions des sommets et des pierres.

Les pierres de la rivière offrent beaucoup de plaisir. Vous pouvez commencer par tenir les mains de votre enfant et le faire sauter d'une plateforme à une autre.

Vous pouvez également facilement laisser un enfant sauter d'une des hauteurs, avec deux jambes.

Après cela, il peut essayer de sauter seul, avec deux jambes en même temps. Il peut également pratiquer avec une jambe.

Le jouet convient aux enfants à partir de 2 ans.

Joost Nusselder, le fondateur de Speelkeuze.nl est un spécialiste du marketing de contenu, un père et adore essayer de nouveaux jouets. Enfant, il est entré en contact avec tout ce qui touche aux jeux lorsque sa mère a créé le Tinnen Soldaat à Ede. Maintenant, lui et son équipe créent des articles de blog utiles pour aider les lecteurs fidèles avec des idées de jeu amusantes.