Au secours, mon tout-petit joue au lit! Conseils pour y faire face

par Joost Nusselder Mis à jour le: 11 septembre 2023

Après des mois de sommeil réparateur, vous pouvez bambin soudainement commencé à jouer dans son lit au lieu de dormir.

Si vous avez un enfant qui n'a jamais bien dormi, l'idée qu'il joue dans son berceau est probablement ridicule pour vous, mais croyez-moi, cela arrive.

Votre routine du coucher a été cohérente depuis le début:

• livres
• Chansons
• puis au lit
• une bonne douche avec des jouets amusants est parfois amusante avant de se coucher et après avoir mangé et joué

Il s'endormait toujours rapidement, mais tout à coup cela a changé, souvent à l'approche de son deuxième anniversaire.

Par exemple, «jouer» peut être un bon bavardage avec le chant fort de certaines de ses chansons préférées.

Cela semble très gai, donc ça va en soi, mais ils peuvent ne pas dormir beaucoup.

Pour les enfants qui

• dormez bien
• peut dormir seul
• se sentir en sécurité dans son berceau
• et j'aime y aller quand c'est l'heure du sommeil

Vous constaterez qu'il y aura des moments dans la vie de votre enfant où il organisera une fête dans son berceau.

Habituellement, cela semble se produire à l'heure de la sieste.

Beaucoup de parents se plaignent d'avoir mis leur enfant au lit, mais au lieu de s'endormir en quelques minutes comme d'habitude, leur tout-petit décide parfois de faire la fête là-bas pendant une heure ou plus avant de finalement s'endormir.

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Votre tout-petit et votre enfant d'âge préscolaire adoreront ce livre électronique, ainsi que les imprimables qui l'accompagnent. Il ou elle peut jouer avec à chaque étape de son développement, avec maman et papa.

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Que pouvez-vous faire pour que le temps de sommeil ne soit pas celui de la lecture?

Que devrais tu faire? Il est en train de jouer et il est censé faire la sieste (ou il devrait aller dormir la nuit s'il le fait).

Devez-vous le punir s'il ne dort pas? Dois-je arrêter de le coucher à ce moment-là?

Mon conseil est de ne pas punir ce type de comportement. C'est généralement une phase de développement que traverse votre enfant.

Cela arrive souvent entre dix-huit mois et deux ans. À ce stade, cela a beaucoup à voir avec l'acquisition du langage.

Ils apprennent tellement à un rythme si rapide qu'ils ont besoin de temps pour les traiter.

La plupart du temps, les parents disent que leurs enfants ne font que bavarder, chanter ou parler au lit.

Cela fait partie du processus d'organisation de toutes ces nouvelles informations. Essayez de ne pas paniquer à ce sujet.

Si votre enfant est là pendant une heure, une heure et demie, criant, chantant et s'amusant, oui, il ne dormait pas, mais c'était quand même une pause.

• Vous avez une pause.
• Ils ont une pause.

C'est toujours un repos parce qu'ils sont dans un environnement calme et sombre pour ne pas être surexcités et bien sûr qu'ils ne courent pas dans le berceau, donc c'est aussi un bon repos physique.

Si vous êtes sûr que votre tout-petit ne va pas dormir, vous pouvez simplement appeler cela une sieste. Entrez, sortez votre enfant et continuez votre journée.

S'il ne dort pas, vous devrez peut-être vous coucher un peu plus tôt le soir pour compenser, mais essayez de ne pas paniquer si vous n'y parvenez pas.

Si vous vous en tenez à votre routine et à vos règles habituelles en matière de sommeil, jouer dans le berceau disparaît généralement en une semaine ou deux, puis ils se rendormissent.

Sur le plan du développement, votre enfant aura besoin d'un peu de temps pour jouer, parler et pratiquer ses nouvelles compétences, et un lit calme lui donne l'occasion idéale de faire exactement cela.

Donnez-lui une semaine ou deux et voyez s'il disparaît tout seul.

Si ce n'est pas le cas, vous devrez peut-être envisager d'ajuster l'heure en gardant votre enfant éveillé un peu plus longtemps (en faisant une sieste plus tard) ou peut-être une période plus intensive. jeu jouer.

Peut-être en avez-vous déjà beaucoup essayé:

• a essayé de le coucher plus tôt, mais il joue juste plus longtemps
• essayé de l'épuiser le soir avec de longues promenades et des jeux dans la cour de récréation
• a essayé de le calmer avec des livres et de jouer tranquillement.
• a essayé de regarder la télé
• et TV.
• collation du soir, peut-être qu'il avait faim
• et pas de collations en soirée
• entrer dans sa chambre pour essayer de le calmer, mais cela a toujours l'effet inverse.

C'est terriblement mignon mais on y pense quand même, le sentiment que ce n'est pas bon pour son développement.

Rassurez-vous, vous ne pouvez pas laisser un enfant

• Manger,
• slapen
• ou déféquer.

Dans ces trois domaines vous avez : bambin malheureusement un contrôle total.

Vous avez probablement déjà essayé tout ce qui a été proposé comme conseil pour diagnostiquer son problème de sommeil. bambin.

Est-ce que les tout-petits jouent au lit, c'est mauvais ?

Mais quelle est vraiment l'ampleur d'un «problème»?

Le jeu au lit pour les tout-petits, bien que parfois indésirable, constitue généralement une étape normale de développement entre dix-huit mois et deux ans. Cela a souvent à voir avec le développement du langage et le traitement de nouvelles informations. C'est un genre de jeu que les tout-petits utilisent pour apprendre.

D'après les graphiques que j'ai vus, le nombre «moyen» d'heures de sommeil d'un enfant de deux ans se situe entre 10 et 13 heures.

Et n'oublions pas qu'il y a beaucoup de variations dans ce que nous considérons comme «moyen».

Techniquement, nous les adultes devrions avoir au moins huit heures, mais nous connaissons tous des gens qui en ont besoin de plus, comme dans neuf ou dix, ou des gens qui parviennent à se recharger complètement en quatre ou cinq heures.

Vérifiez également l'ampleur de la crise du sommeil.

Plus important encore, il finit par s'endormir. Et ce n'est pas comme s'il gémissait de douleur ou de frustration solitaire et pleine de peur ou quoi que ce soit.

Il chante et bavarde pour lui-même et est bien et content et complètement en sécurité dans son lit.

Alors… laissez-le partir.

N'entrez pas et ne l'interrompez pas par des supplications et des exhortations inutiles à vous endormir.

S'il vous empêche également de dormir la nuit avec son bavardage (ou pendant votre sieste de l'après-midi), achetez des bouchons d'oreille pour pouvoir au moins dormir avec eux.

Il n'a pas besoin de vous s'il est toujours juste en train de jouer, alors laissez-le faire son truc excentrique pour tout-petit et vous pourrez vous concentrer sur les heures dont vous avez besoin.

Un enfant plus âgé joue dans sa chambre

Si vous bambin est un peu plus âgé et peut sortir du lit, alors vous voudrez peut-être regarder de plus près quels jouets traînent dans sa chambre.

Par exemple, si les seuls jouets ou distractions dans sa chambre sont des livres, ne vous inquiétez pas.

Il y a des choses pires au monde qu'un enfant qui insiste pour rester éveillé et regarder des livres pendant encore une heure ou deux.

La meilleure chose à faire est qu'il doit rester dans son lit.

Par exemple, il peut se lever pour prendre un livre de la bibliothèque, mais pas danser, sauter ou se retourner.

Plus tard, jusqu'à l'âge de six ans souvent, il y a aussi des nuits où vous le mettez au lit et ils s'endorment en 5 minutes, et d'autres nuits où il lui faut une heure de plus ou plus pour s'endormir.

Chanter ou lire des livres ou raconter des histoires en attendant, et à la fin tout semble être en équilibre en termes de temps de sommeil et de besoin de sommeil.

Il peut être frustrant de voir la privation de sommeil affecter l'humeur de votre enfant.

Bien qu'à cet âge, il soit très difficile de diagnostiquer exactement pourquoi votre enfant de deux ans grincheux et irritable agit comme ... eh bien, un enfant de deux ans grincheux et irritable.

Mais croyez-moi, vous ne pouvez pas l'endormir. Je le laisserais sérieusement travailler sur quoi que ce soit.

Tenez-vous-en à la routine et n'hésitez pas à arrêter d'essayer toutes sortes d'expériences avant et après le coucher.

Mais ne vous en faites pas trop de toute façon.

S'il était vraiment vraiment fatigué, il dormirait. Un jour, il ferait une sieste de quatre heures ou quelque chose comme ça.

Et s'il avait vraiment, vraiment du mal à s'endormir, il sangloterait probablement frustré dans son berceau au lieu de donner à ses animaux en peluche un concert excitant de comptines classiques et d'histoires mignonnes.

Attrape le sommeil

Si jamais il est possible de le laisser dormir le week-end, faites-le. S'il manque réellement de sommeil, il peut rattraper une partie des heures.

Lors de les tout-petits sont prêts à abandonner la sieste, beaucoup feront quand même volontiers une sieste si on leur en propose une.

Après tout, leur corps a l'habitude de dormir à la même heure chaque jour.

Cependant, les problèmes peuvent alors survenir avant de s'endormir. Ensuite, aller au lit devient soudainement un problème quand ils ne peuvent pas s'endormir avant 21h00.

Si ce schéma dure de trois à quatre semaines, envisagez d'abandonner la sieste et de passer à un moment de calme comme une pause (la plupart des enfants font une sieste vers l'âge de 3 ans).

Mais si le jeu du berceau n'a duré que quelques jours ou même une semaine, ne vous inquiétez pas.

Vous ne pouvez pas forcer votre enfant à dormir, tout ce que vous pouvez faire est de lui donner une chance.

Vous n'avez pas à vous fâcher contre votre enfant. Rappelez-vous de lui donner de nombreuses occasions de faire une bonne sieste, d'aller au lit à l'heure et de passer une nuit de sommeil parfaite.

Vous lui avez donné toutes les compétences dont il a besoin pour être un excellent dormeur, et le reste dépend de lui.

• S'il veut jouer pendant une heure avant de s'évanouir, très bien.
• S'il veut jouer toute la sieste, ce n'est pas grave car il a besoin de ce temps pour son développement.

Joost Nusselder, le fondateur de Speelkeuze.nl est un spécialiste du marketing de contenu, un père et adore essayer de nouveaux jouets. Enfant, il est entré en contact avec tout ce qui touche aux jeux lorsque sa mère a créé le Tinnen Soldaat à Ede. Maintenant, lui et son équipe créent des articles de blog utiles pour aider les lecteurs fidèles avec des idées de jeu amusantes.