Mon tout-petit joue avec la nourriture | 6 conseils pour un repas tranquille (r)

par Joost Nusselder Mis à jour le: 11 septembre 2023

Les tout-petits peuvent faire tout un gâchis lorsqu'ils mangent. Parfois, ils crachent, jettent ou écrasent de la nourriture, parlent la bouche pleine et s'agitent.

Oui, il est normal que votre tout-petit joue avec sa nourriture, mais dans des limites raisonnables.

Les tout-petits sont des apprenants expérientiels, alors résistez à l'envie d'intervenir lorsque votre enfant déchire, sent ou piétine sa nourriture.

Bien sûr, vous avez vu des carottes, de la compote de pommes et de la purée de pommes de terre pendant des années, mais ce ne sont là que quelques-uns des nouveaux objets fascinants dans la vie de votre enfant.

Les enfants apprennent par le toucher et le jeu, et l'apprentissage de la nourriture n'est pas différent.

Par exemple, un peu de compression, de mélange et d'écrasement apprend à votre enfant la texture de différents aliments.

C'est comme ça qu'ils apprennent!

Aussi difficile que cela puisse paraître, il vaut mieux ne pas commenter du tout (résistez aussi à l'envie de rouler des yeux!).

N'oubliez pas qu'il est tout à fait normal que les enfants jouent avec leur nourriture avant d'essayer de la goûter, et qu'il faudra peut-être quelques essais avant que votre enfant n'ait la nourriture même près de sa bouche.

La recherche montre que les enfants peuvent comprendre les bonnes manières à l'âge de cinq ans environ (bien que cela ne signifie pas nécessairement qu'ils mangeront toujours comme vous le souhaitez à partir de là).

Le laisser jouer et expérimenter est la première étape vers l'acceptation.

Cependant, si le repas se transforme en temps de jeu non-stop, il est temps de fixer des limites.

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Laissez votre tout-petit jouer moins avec la nourriture

Préparez les tout-petits à manger

Les tout-petits sont curieux et énergiques, ce qui les pousse à courir et à explorer.

Rester assis longtemps est un effort pour un jeune enfant. Certains tout-petits mangent même surtout en marchant et refusent presque complètement de s'asseoir à table.

Est-ce si mauvais avec toi? J'espère que votre tout-petit sera au moins toujours assis à table, même s'il joue un peu avec la nourriture.

En plus d'être antisocial, manger en courant augmente le risque d'étouffement.

Voici quelques suggestions pour faire asseoir votre enfant pendant les repas:

• Acceptez que les changements de comportement demandent du temps et des efforts. Soyez patient et calme.
• Discutez de votre plan d'action avec votre partenaire et les autres soignants afin que votre approche soit cohérente.
• Soyez un bon modèle. Ne laissez pas votre enfant vous voir marcher dans la maison en mangeant.
• Établissez une routine de repas prévisible pour aider votre enfant à se rappeler qu'il doit s'asseoir à une table appropriée sans distractions comme la télévision.
• Éteindre la télévision.
• Ne vous battez pas contre le problème de vous asseoir à l'heure des repas. Concentrez-vous sur la façon de rendre les repas amusants pour que votre enfant veuille rester à table plus tôt.
• Par exemple, impliquez votre enfant dans des discussions familiales.
• Parlez à votre enfant d'une manière calme et raisonnable et expliquez pourquoi il est préférable de s'asseoir en mangeant. Vous devrez peut-être avoir cette conversation de nombreuses fois.
• Lorsqu'ils quittent la table, dites à votre enfant que son repas est terminé. Emportez leurs assiettes. S'ils ont faim plus tard, offrez-leur une collation saine.
• Être cohérent. Insistez pour que les collations soient également consommées en position assise.
• Félicitez votre enfant lorsqu'il adopte le comportement souhaité.
• Soyez réaliste quant au moment des repas - par exemple, ne planifiez pas les repas lorsque votre enfant est fatigué.

Temps de livraison

La plupart des enfants commencent à jouer avec (et à jeter) leur nourriture lorsqu'ils ont fini de manger.

Donc, si votre tout-petit commence soudainement à se remuer avec les flocons d'avoine qu'il mangeait encore il y a quelques minutes, il est temps de terminer le repas.

Si votre enfant commence à jeter de la nourriture ou utilise son dîner pour créer de l'art moderne sur votre mur, vous voudrez peut-être emporter la nourriture.

Non seulement cela protège votre cuisine et vous évite d'avoir à nettoyer un désordre encore plus grand, mais cela lui permet également de savoir que de tels maniérismes font disparaître la nourriture.

Quand il a vraiment fini de manger, montrez simplement une règle simple pour ne pas jeter de nourriture.

Enlevez la nourriture tranquillement, nettoyez-la, les mains, la bouche, retirez-la de la table et donnez-lui des jouets.

Il se rend vite compte que la nourriture est pour manger et que le jeu est pour les jouets.

Jouer avec de la nourriture fait-il partie du jeu normal des tout-petits ?

Il est important de comprendre que jouer avec de la nourriture est un comportement normal et que jouer avec de la nourriture est une façon d’apprendre pour les tout-petits. Les tout-petits apprennent par l’expérience et explorent le monde par le toucher et le jeu, y compris avec la nourriture. Il est donc normal de les laisser jouer avec leur nourriture dans des limites raisonnables, sans intervenir.

Ils découvrent la nourriture en expérimentant différentes textures et saveurs. Même si cela peut parfois être difficile, il est préférable de ne pas commenter et d'être patient pendant qu'ils cette phase de jeu et d'apprentissage chez les tout-petits Monter. Cependant, si jouer avec la nourriture domine trop l’heure du repas, il est peut-être temps de fixer des limites. Le plus important est de se rappeler que cela fait naturellement partie de leur développement et de leur acceptation de la nourriture.

Limitez le désordre

Il faut du temps pour développer la motricité fine nécessaire pour manger proprement avec un couteau et une fourchette.

Ne présumez pas que votre enfant est délibérément en désordre en mangeant, car il est difficile pour un tout-petit de diriger la nourriture vers la bouche sans en renverser.

Les suggestions incluent:

• Renseignez-vous sur les étapes du développement de l'enfant afin de ne pas trop attendre de votre enfant.
• Prévoyez le désordre en mettant une feuille de plastique sous la chaise haute.
• Présentez les aliments de manière facile à manger, par exemple en les coupant en lanières ou en doigts.
• Faites manger à votre enfant avec ses mains au lieu d'un couteau et d'une fourchette.
• Dites quelque chose comme "la nourriture est à manger" ou "êtes-vous prêt?" lorsque votre enfant jette de la nourriture puis débarrasse son assiette.
• Ne vous inquiétez pas de la nourriture sur le sol mais concentrez-vous sur la nourriture, ramassez-la lorsque le repas est prêt.

Les tout-petits et le gaspillage alimentaire

Les tout-petits jouent souvent avec leur nourriture.

Par exemple, votre enfant peut

• aime écraser la nourriture dans ses mains
• jeter de la nourriture par terre
• crache et goutte délibérément la bouche pleine
• ou ne pas laisser l'essentiel de sa nourriture dans son assiette.

Cela peut être stressant pour les parents pour trois raisons:

1. la nourriture coûte de l'argent
2. les repas demandent du temps et des efforts à préparer
3. et les parents peuvent craindre que leur enfant ne mange pas assez.

Vous pouvez vous fâcher contre votre enfant pour avoir gaspillé de la nourriture ou vous inquiéter de savoir s'il mange suffisamment.

Les tout-petits savent bien gérer votre peur. Ils sont également doués pour reconnaître leurs propres signaux de faim et de satiété et, sans maladie, ne mourront jamais volontairement de faim.

Les suggestions incluent:

• Ne passez pas trop de temps à préparer les repas de votre tout-petit.
• Essayez de rendre la nourriture détendue et agréable pour tous les membres de la famille.
• Évitez les bagarres avec les tout-petits à propos de la nourriture. N'oubliez pas qu'un tout-petit en bonne santé sait quand il est rassasié. Observez leurs courbes de croissance et de longueur pendant quelques mois pour vous rassurer.
• Le ventre de votre tout-petit est beaucoup plus petit que le vôtre. Offrez une variété de petites portions dans leurs assiettes. Vous vous inquiétez moins si quelques tranches de banane tombent sur le sol au lieu d'un bol de fruits entier. Vous pouvez toujours leur en donner plus.
• Utilisez des assiettes spéciales pour tout-petits en matériau incassable pour empêcher les aliments de basculer facilement.
• Ne forcez pas votre enfant à tout manger dans son assiette. Mieux vaut gaspiller quelques restes que de se battre avec votre enfant ou de le forcer à manger quand il en a assez.
• Placez les plats au centre de la table à manger et laissez votre enfant se servir ou demander. Pour mon fils, il a beaucoup aidé à donner sa propre assiette et à mettre le reste de sa nourriture sur la table. Il voulait souvent lancer de la nourriture en premier, surtout s'il y avait trop de choses différentes, puis l'essayer.
• Définissez les conséquences si la nourriture est intentionnellement gaspillée par des enfants plus âgés, comme retirer leurs assiettes. Offrez-leur une collation saine plus tard, quand ils auront faim.
• N'essayez pas de convaincre votre enfant de manger en parlant d'enfants «affamés» ailleurs. Votre enfant ne pourra certainement pas comprendre cela.

Les tout-petits et les bonnes manières à table

Les repas sont également lorsque les enfants apprennent les bonnes manières à table.

Les suggestions incluent:

• Faites participer votre enfant à la mise en place de la table.
• Donnez le bon exemple et montrez vous-même de bonnes manières à table.
• Votre enfant sera plus susceptible de copier votre comportement si vous le placez sur une grande chaise humaine plutôt que sur sa chaise haute. Donnez-leur le même genre de couverts que le vôtre, mais ne leur donnez pas de couverts pointus.
• Expliquez pourquoi les bonnes manières à table sont importantes, y compris la différence entre un repas décontracté à la maison et un restaurant formel ou la maison de grand-mère.
• Soulignez les avantages de bonnes manières à table. Par exemple, il est difficile pour votre enfant de se faire comprendre lorsqu'il parle la bouche pleine.
• Rappelez doucement à votre enfant s'il oublie ses manières, mais n'en faites pas un problème.

Systèmes de récompense pour les tout-petits

Des récompenses simples peuvent aider à renforcer le comportement de votre enfant. Les suggestions incluent:

• Félicitez votre enfant lorsqu'il fait preuve de bonnes manières à table.
• Offrez des autocollants ou des tampons à main pour bien vous asseoir ou montrer de bonnes manières.
• N'utilisez pas de sucettes, de chocolats ou de desserts comme pot-de-vin. Le dessert est là ou pas.

Joost Nusselder, le fondateur de Speelkeuze.nl est un spécialiste du marketing de contenu, un père et adore essayer de nouveaux jouets. Enfant, il est entré en contact avec tout ce qui touche aux jeux lorsque sa mère a créé le Tinnen Soldaat à Ede. Maintenant, lui et son équipe créent des articles de blog utiles pour aider les lecteurs fidèles avec des idées de jeu amusantes.